குயில்பாட்டு 2.0 – தமிழ்க் கவிதை

வாங்குகின்ற மூச்செல்லாம் இசையாக்கிக் கூவுகிற

வரம்பெற்ற அழகான கோகிலமே!

வனத்தினிலே திரிகின்ற வண்ணத்துப் பூச்சிகளை

வசப்படுத்தும் சங்கீத சாகரமே!

தூங்காத விழியிணையின் துயரத்தைப் போக்கியெனைத்

தாலாட்ட வந்த இளம் காரிகையே!

தெய்வீக ராகத்தைத் தேடுகின்ற வண்டுக்குத்

தேனாகப் பிறப்பெடுத்தத் தாரகையே!

நீலமலை மாஞ்சோலைக் கிளைதங்கிக் கூவுகிற

நந்தவனச் கொடியமர்ந்த கோரகையே!

நீணடகடற் கரையினிலே தென்னைமரத் தோட்டத்தில்

நிலவொளியில் கவிபாடும் பேரழகே!

ஆலமரக் கிளைமேலே அமுதமொழிக் கவிபாடி

அனைவரையும் ஈர்த்திட்ட களத்தொனியே!

ஆகாயச் சூரியனை சங்கீத மழைபெய்து

குளிர்வித்த இசையருவிப் பொக்கிஷமே!

பாரதியின் குயில்பாட்டுக் கரும்பேடைக் குயிலாகப்

பாமாலை சூட்டுகின்ற அற்புதமே!

பாட்டுக்குப் பெருமைதரும் நோக்கத்தில் பிறப்பெடுத்த

புதியதொரு மதுகண்டப் புல்லினமே!

சாரதியாய் வந்தவனும் வனவாசம் சென்றவனும்

பிறப்பெடுத்த புண்ணியநம் பூமியிலே

சங்கீதம் தழைத்தோங்க மெல்லிசைக்கு முடிசூட்ட

சுயம்புவென உருவான கலைமகளே!

இசைத்தமிழை பெண்குயிலாம் இவள் ஆண்டாள் எனும்பேரை

வாங்கிவிடத் தவமிருக்கும் மலைக்குயிலே!

இனியிந்த பூமியிலே எல்லோரும் இன்புறவே

இசையாலே பூஜிக்கும் சுடர்கொடியே!

திசையெங்கும் விடிந்துவிட்ட செய்தியினை அறிவிக்கும்

தீம்பாடல் பாடுகின்ற திரவியமே!

தெய்வத்தின் குரலாகத் தென்னகத்தில் பிறப்பெடுத்து

தேவாரம் இசைக்கின்ற கோகிலமே!

• பி. சண்முகம்

இயற்கை – தமிழ்க் கவிதை

பெண்களின் கூந்தலுக்கு இயற்கையிலேயே மணம் உண்டா? ஒரே ஒரு பெண்ணுக்கு மட்டும் உண்டு.. யாரவள்? பதில் இந்தக் கவிதையில்…

கவனச் சிதறல் மற்றும் அதீத துறுதுறுப்பு குறைபாடு | Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) | Tamil Psychology And Mental Health

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) அல்லது  ‘கவனச் சிதறல் மற்றும் அதீத துறுதுறுப்பு குறைபாடு’ என்பது 5%  குழந்தைகளுக்கு இருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது. மன நல மருத்துவரிடம் செல்வதைக் கேவலமாக பல பெற்றோர்கள் நினைப்பதாலும்,  கடந்த தலைமுறையில் இதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாததாலும், பல குழந்தைகள் இந்தக் குறைப்பாட்டிற்கான முறையான சிகிச்சை பெறாமல் பெரியவர்களாக வளர்ந்து விடுகிறார்கள். அப்படிப் பட்டவர்களின் தொழில், சுய மரியாதை, உறவு முறைகளில் பல பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. 

இதைப் பற்றிய போதுமான விழிப்புணர்வு இல்லாததால், ‘எனக்கு என்னதான் பிரச்சனையோ’ என்று தன்னைத் தானே நொந்துகொள்ளும் நிலை ஏற்படுகிறது. பலரின் விமர்சனங்களுக்கு ஆளாவதும், ஏன் தோற்கிறோம் என்று தெரியாமலேயே தொடர்ந்து தோல்வி அடைவதும், கோபத்தில் பொங்கி தன் பெயரைக் கெடுத்துக் கொள்வதும் இவர்களுக்கு அடிக்கடி நடக்கும். 

இந்த வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு, ‘அப்பாடா, இப்படி பலர் இருக்கிறார்களா? இதைக் கையாள்வதற்குக் கூட மருத்துவத்தில் வழிமுறைகள் இருக்கிறதா?’ என்று உணர்ந்து ஒரு பெரிய ஆறுதல் அடைவதற்கும், முறையான சிகிச்சை பெற்று அதன் மூலம் தங்கள் வாழ்க்கையில் வியக்கத் தகுந்த மாற்றத்தை உணர்வதற்கும் வாய்ப்பு இருக்கிறது. 

மற்றவர்களின் நிராகரிப்பினாலோ விமர்சனங்களாலோ ஏற்படும் தாங்க முடியாத மன வலியான ‘Rejection Sensitive Dysphoria’ என்பதும் ADHD உள்ளவர்களுக்கு அதிகமாக ஏற்படுகிறது. இதைப் பற்றியும் இந்த வீடியோவில் பேசி இருக்கிறேன்.:

நான் வீடியோவில் குறிப்பிட்ட அந்த ஆங்கில வீடியோவின் இணைப்பு இதோ: What Undiagnosed (Adult) ADHD Can Look Like: https://www.youtube.com/watch?v=oXlaC9rVS0E

இனி வரும் வீடியோக்களைத் தவறாமல் காண எங்கள் சேனலுக்கு ஸப்ஸ்கிரைப் செய்யவும். அதற்கு, கீழ்க்கண்ட லிங்கை அழுத்தவும்:

https://www.youtube.com/c/tamilmanam37?sub_confirmation=1

உளவியல், சுய உதவி, போன்ற தலைப்புகளில் நான் வெளியிட்ட பிற காணொலிகள்:

தோல்வியின் மூலம் வெற்றி பெறும் வழி: https://youtu.be/f3xNvV34Uqw

Cognitive Biases (அறிவாற்றல் சார்பு ) –  சில உளவியல் உண்மைகள் | Tamil Psychology Tips And Facts: https://youtu.be/rkgKw_bkCYo

Anger Management Tips | கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த 10 சிறந்த வழிகள் – How To Control Anger?: https://youtu.be/QLeM20K2TuU

புகைப்பிடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் & பாதிப்புகள் | Health Effects And Dangers of Smoking Tobacco: https://www.youtube.com/watch?v=kac2zQwwX4o

பீடி, சிகரெட் பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டுமா | புகை பிடிப்பதை நிறுத்த வழிகள்| How to Quit Smoking: https://youtu.be/-wqYHYKX6x8

குடிப்பழக்கத்தை மறக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? | மது போதை நோயின் தீமைகள் மற்றும் பல அரிய தகவல்கள்: https://youtu.be/a00Z0aU3Ulk

இதுவும் கடந்து போகும் – கவிதை | Idhuvum Kadandhu Pogum | Inspirational & Motivational Poem in Tamil

என் பிற கவிதைகள்:

காதல் தந்த ஞானம் – தமிழ்க்கவிதை :

ஏனடி மௌனம் – தமிழ்க் கவிதை (எண்சீர் விருத்தம்) :

புகை பிடிப்பதை நிறுத்த வழிகள் – Tips to Quit Smoking in Tamil

நான் இருபது வருடங்களாகப் புகை பிடித்துக் கொண்டிருந்தேன். பட்ஜெட்டிற்கு ஏற்றார்போல கிங்ஸ் சிகெரெட் முதல் கட்டை பீடி வரை அனைத்தும் அடித்து இருக்கிறேன். அதனால் ஏற்பட்ட பாதிப்புகள் ஏராளம்.

2020ம் ஆண்டு ஜூலை 15ம் தேதிதான் நான் கடைசியாக புகை பிடித்த நாள். புகை பிடிப்பதை விட்டதோடு மட்டும் இல்லாமல் புகையிலையை Hans, Chaini Haini, Pan Parag போன்ற எந்த ரூபத்திலும் பயன் படுத்துவதில்லை.

புகைப் பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் அதிலிருந்து விடுபட உதவும் வகையில் சில விழிப்புணர்வுக் காணொலிகளை என் யூட்யூப் சேனலில் வெளியிட்டு வருகிறேன். நீங்கள் புகை பிடிக்கும் பழக்கத்தைக் கைவிட விரும்பினால் அந்தக் காணொலிகள் உங்களுக்குக் கண்டிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

முதலில், புகை பிடிப்பதால் ஏற்படும் உடல், மனம், சமூகம் மற்றும் பொருளாதாரம் சார்ந்த தீமைகளைப் பற்றித் தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ள இந்தக் காணொலியைப் பாருங்கள்:

புகைப்பிடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் & பாதிப்புகள் | Health Effects And Dangers of Smoking Tobacco

புகை பிடிக்கும் பழக்கத்தை விடுவது பற்றி என்னுடைய அனுபவத்தில் அறிந்து கொண்ட சில முக்கிய விஷயங்களை இந்தக் காணொலியில் பகிர்ந்து உள்ளேன்:

பீடி, சிகரெட் பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டுமா | புகை பிடிப்பதை நிறுத்த வழிகள்| How to Quit Smoking

Nicogum, Nicotex, Nicorette போன்ற நிகோடின் கம்மினைப் பயன்படுத்தி புகை பிடிப்பதை நிறுத்துவது பற்றி இந்தக் காணொலியில் பேசி இருக்கிறேன்:

Use Nicotine Gum to Quit Smoking | Nicotine Replacement Therapy in Tamil | Nicogum, Nicotex Review

இனி வரும் வீடியோக்களைத் தவறாமல் காண எங்கள் சேனலுக்கு ஸப்ஸ்கிரைப் செய்யவும். அதற்கு, கீழ்க்கண்ட லிங்கை அழுத்தவும்: https://www.youtube.com/c/tamilmanam37?sub_confirmation=1

#quitsmoking #stopsmoking #nosmoking

தன்னை உணர்ந்து ஞானம் அடைய ஒரு வழிகாட்டி – ஆன்மிகக் கேள்வி பதில், அறிவியல் ஆதாரங்கள் | A Guide To Spiritual Enlightenment / Self Realization in Tamil

ஆன்மீகம் என்பது ஒரு வியாபாரம் ஆகிப் போன உலகத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். பாலியல் சர்ச்சையிலும், கற்பழிப்பு வழக்குகளிலும் சிக்கிய, மக்களை ஏமாற்றிய பல சாமியார்களைக் கடந்த சில தலைமுறைகளாக நாம் அதிக அளவில் சந்தித்து வருகிறோம். ஆன்மீகமும் பகுத்தறிவும் வேறு வேறு என்று எண்ணும் நிலைமைக்கு இதனால் நாம் தள்ளப்பட்டு இருக்கிறோம்.

இளமைப் பருவத்தில் எனக்கு ஏற்பட்ட விரக்தி மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆன்மீகத்தில் தான் தீர்வு இருக்கிறது என்று அறிந்து கொண்டேன். ராமகிருஷ்ண பரமஹம்சர், ரமண மகரிஷி, ஓஷோ, ஜே. கிருஷ்ணமூர்த்தி இப்படி பலரது புத்தகங்களும் உபதேசங்களும் எனக்கு ஒரு அடிப்படையான தெளிவை ஏற்படுத்தி தைரியத்தையும் கொடுத்தன. அவர்கள் இன்று உடலோடு இல்லை என்பதால் உயிருள்ள குருமார்களைத் தேடத் தொடங்கினேன்.

‘ஞானம் அடைய வேண்டும், அதன் மூலம் முழுமை உணர்வும் பேரானந்தமும் பெற வேண்டும், என் மனத்துயரத்தில் இருந்து விடுபட்டு ஜீவன் முக்தி அடைய வேண்டும்’ என்ற நோக்கத்தில் பயணித்த எனக்கு, இன்று சத்குரு என்று சொல்லிக் கொள்ளும் ஜக்கி வாசுதேவின் அறிமுகம் மெரீனா பீச்சில் நடந்த ஒரு சத்சங்கத்தின் வாயிலாகவும் (2003 என்று நினைக்கிறேன்) ஆனந்த விகடனில் வந்த ‘அத்தனைக்கும் ஆசைப்படு’ என்ற தொடரின் வாயிலாகவும் கிடைத்தது.  சில மாதங்களிலேயே குமுதத்தில் வெளிவரத் தொடங்கிய ‘கதவைத் திற காற்று வரட்டும்’ என்ற தொடரின் மூலமாக பரமஹம்ஸ நித்யானந்தா என்ற இன்னொரு நபரைப் பற்றியும் அறிந்து கொண்டேன்.

இவர்களால் புதிய தெளிவு ஒன்றும் கிடைக்கவில்லை. ரஞ்சிதாவுடன் படுக்கையில் இருப்பது போன்ற ஒரு வீடியோவில் நித்தியானந்தா மாட்டிக் கொண்டதைத் தொடர்ந்து அவர் மேல் மக்களுக்கு இருந்த நம்பிக்கை மறைந்ததால் ஒரு காமெடிப் பீசாகப் போனார். ஜக்கியின் மீதும் ‘காட்டை அழித்தார், கஞ்சா விற்றார், மனைவியைக் கொன்றார்’ என்று பல குற்றச் சாட்டுகள் சொல்லப் படுகின்றன. 

‘உனக்கு நீயே ஒளியாக இரு’ என்று புத்தர் சொன்னதை மனதில் வைத்துக் கொண்டு, பல ஞானிகள் சொல்வதைக் கேட்டும் கூடக் கண்மூடித்தனமாக எதையும் நம்பாமல், என் உள்ளொளியின் வழிகாட்டுதல் படி நடந்தேன். சாட்சி பாவனை என்ற பயிற்சியை மட்டும் தொடர்ந்து செய்தேன். அதனால் என் அனுபவம் முற்றிலும் மாறியது. அத்வைதம் என்பதே என்னுடைய இருப்பு நிலை என்று ஆனது. 

இதற்கும் அறிவியலுக்கும் தொடர்பு ஏற்படுத்தும் வகையில் நான் ஆங்கிலத்தில் எழுதிய ‘The Truth About Spiritual Enlightenment: Bridging Science, Buddhism and Advaita Vedanta’ என்ற புத்தகம் நல்ல வரவேற்பைப் பெற்றுள்ளது.

தமிழில் சில காணொலிகள் இந்தப் பக்கத்தில் உள்ளன: https://youtube.com/playlist?list=PLk6LhFTz0wprqtrh9AZ9yJHLGPEmK2naX

நான் அனுபவத்தில் உணர்ந்த விஷயங்களையும் அதைப் பற்றிய விஞ்ஞான ரீதியான மேற்கோள்கள் மற்றும் வளர்ந்துவரும் ஆராய்ச்சி பற்றியத் தகவல்களையும் தமிழிலும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதே இந்தக் காணொலிகளின் நோக்கம்.

இனி வரும் வீடியோக்களைத் தவறாமல் காண எங்கள் சேனலுக்கு ஸப்ஸ்கிரைப் செய்யவும். அதற்கு, கீழ்க்கண்ட லிங்கை அழுத்தவும்: https://www.youtube.com/c/tamilmanam37?sub_confirmation=1

கடவுளுக்கு ஸ்பெஷல் தரிசன பக்தனை பிடிக்குமா அல்லது தர்ம தரிசன பக்தனை பிடிக்குமா? ஏன் இந்து மதத்தில் மட்டும் எங்கு பார்த்தாலும் ஏற்றத் தாழ்வுகளாகவே இருக்கின்றன?

(கோரா வலைதளத்தில் ஒரு கேள்விக்கு நான் அளித்த பதில்)

பூசலார் கதை தெரியுமா?

சிவனுக்குக் கோவில் கட்ட வேண்டும் என்று நினைத்த அவருக்கு, கட்டுவதற்கு வசதி இல்லை. அதனால் அவர் மனம் வருந்தி தன் மனதுக்குள்ளேயே கோவில் கட்டத் தொடங்கினார். அந்தக் கோவிலைத் திறந்து சிவனை எழுந்தருளச் செய்ய ஒரு நல்ல நாளும் பார்த்தார்.
காடவர்கோன் என்ற ஒரு அரசன் காஞ்சி நகரத்தில் ஒரு பெரிய கோவிலைக் கட்டி சிவனை எழுந்தருளச் செய்ய பூசலார் குறித்த அதே நாளையே குறித்திருந்தான். ஆனால், அதற்கு முதல்நாள், சிவபெருமான் அந்த மன்னனின் கனவில் வந்து, ‘என் பக்தன் பூசலார் கட்டியிருக்கும் கோவிலுக்கு நாளை செல்வதால் உன் கோவிலுக்கு வர முடியாது. அதனால், நாளை மறுநாள் வருகிறேன்” என்றார்.
அதைக் கேட்ட அரசன் மறுநாள் பூசலாரைத் தேடிப் புறப்பட்டான். அவர் ஊரில் வந்து, “பூசலார் கட்டிய கோவில் எங்கே” என்று கேட்க, “அவர் கோவில் எதுவும் கட்ட வில்லையே” என்று அங்குள்ளவர்கள் சொல்ல, கடைசியில் பூசலாரிடமே சென்று நடந்ததைக் கூறினான். அதைக் கேட்ட பூசலார், மெய் சிலிர்த்து, கண்ணீர் மல்கி, பின் தான் மனதில் கட்டிய கோவிலின் அமைப்பை உலகிற்கு எடுத்து உரைத்ததாகக் கதை உள்ளது,.
தூய்மையான பக்தி மட்டும் இருந்தால் போதும்; பணம், இடம், காலம், வழிபடும் முறை இவையெல்லாம் ஒரு பொருட்டே இல்லை என்பதை இந்தக் கதை விளக்குகிறது.
பக்தி என்பது இறைவனுக்கும் உங்களுக்கும் உள்ள விஷயம். உங்கள் ஊரிலோ பக்கத்திலோ, வரிசையில் நின்று வழிபடும் அளவிற்குக் கூட்டமில்லாத, அழகிய கோவில்கள் எத்தனையோ இருக்கும். அங்கு சென்று ஆசை தீர வழிபடுங்கள்.

திருமந்திரம் – Verses of Peace and Love from Thirumantiram

Tirumantiram or Thirumantiram is an ancient Tamil poetic work written by Thirumular and is the tenth of the twelve volumes of the Tirumurai, the key texts of Shaiva Siddhanta and the first known Tamil work to use the term.

ஒன்றே குலமும் ஒருவனே தேவனும்

நன்றே நினைமின் நமன் இல்லை நாணாமே

சென்றே புகும்கதி இல்லை நும் சித்தத்து

நின்றே நிலைபெற நீர் நினைந்து உய்மினே

• திருமந்திரம்-2104 (Thirumantiram 2104)

 

Translation:

(Human) race is one; God is one; Think what is good (for you and others)! Then there is no fear of death. Without devotion or spiritual practice, there is no liberation or salvation; So, fix this in your mind and focus on your growth.

அன்பும் சிவமும் இரண்டு என்பர் அறிவிலார்                  அன்பே சிவமாவது ஆரும் அறிகிலார்                  அன்பே சிவமாவது ஆரும் அறிந்தபின்                  அன்பே சிவமாய் அமர்ந்திருந் தாரே
திருமந்திரம் : -270 (Thirumantiram 270) Translation: Ignorant people say Love and Shiva (God) are different; No one knows that Love is Shiva; Once someone knows Love is God,He will rest, realizing that Love is God.

 

பிறகேன் இத்தனை வாதம்? – கவிதை

மனிதனைப் போலே உருவம் கொண்டக்

கடவுள் பலரைப் படைத்தோம்;

ஆளாளுக்கு ஒருபுத்தகத்தைக்

கடவுள் வாக்கெனப் படித்தோம்;

ஒன்றாய் இருந்த மனிதகுலம் நாம்

மதமென இனமெனப் பிரிந்தோம்;

மதங்களின் போதனை அன்பே என்ற

மூல உண்மையை மறந்தோம்!

 

உன்னையும் போலே பிறரையும் நேசி

என்றார் அண்ணல் ஏசு;

ஒன்றே கடவுள் அனைவரும் ஓர்குலம்

என்றார் நபிகள் அன்று;

ஒன்றே உண்மை பெயர்கள் பலவென

சொன்னது நம் ரிக் வேதம்;

மூவர் சொன்னதில என்ன விரோதம்

பிறகேன் இத்தனை வாதம்?

 

பரந்த பூமி நிறைந்த செல்வம்

எல்லாம் உண்டு இங்கே;

பரம்பொருளை நம் வாழ்வில் உணரப்

பாதைகள் பலப்பல இங்கே;

கற்றுக் கொள்ள ஆயிரம் வழிகள்

ஆயிரம் நூல்கள் இங்கே;

ஆனாலும் ஏன் இத்தனை சண்டை

இத்தனை வெறுப்பு இங்கே?

 

விஞ்ஞானத்தால் அதிசயம் கோடி

கண்முன் நிகழச் செய்தோம்;

கையளவுள்ளக் கருவியின் துணையால்

உலகை தினம் வலம் வந்தோம்;

நிலவைத் தொட்டோம், வானை அளந்தோம்,

விண்ணுலகை நாம் ஆண்டோம்;

இத்தனை செய்தோம் ஒற்றுமை என்னும்

பலத்தை நாம் ஏன் மறந்தோம்?

 

   – பி.சண்முகம்

குறியீடாய் மாறினாய் – கவிதை

கண்ணெதிரெ அன்றொருநாள் தோன்றினாய்;

களையானத் திருமுகத்தைக் காட்டினாய்!

தண்ணீராய் மனமெங்கும் தாவினாய்;

தீடீரென்று பிரிந்தெங்கோ ஒடினாய்!

எண்ணத்தில் கற்பனையாய் ஆகினாய்;

எழுதுகிறக் கவிதைகளாய் மாறினாய்!

விண்வெளியில் கலந்தொன்றாய் ஆகினாய்;

வாழ்க்கையிலே குறியீடாய் மாறினாய்!

 

சிந்தனையின் இடுக்குகளில் தேங்கினாய்;

சிலசமயம் கனவில்முகம் காட்டினாய்!

மந்திரமாய் என்வாழ்வை மாற்றினாய்;

மழைத் தூரல் போல் மனதில் தூறினாய்!

சந்தமெனக் கவிதைகளில் ஏறினாய்;

சொர்க்கத்தின் குறியீடு ஆகினாய்!

பாதையெலாம் மைல்கல்லாய் மாறினாய்;

பரம்பொருளை உன்மூலம் காட்டினாய்!